天空のアジト マルシンスパ
温浴施設 - 東京都 渋谷区
【3週間ぶりのサウナはトンだ】
久しぶりすぎるサウナ。。。
激務を終えてご褒美、ってことでマルシンへ！
15:26入店
●1セット目 サ7分 水1分 休5分
今日は5の付く日だから110℃でアウフグースあり！
まずはカラダを慣らすためにウォーミングアップサウナ
入っていきなりサウナマット交換のために外に。。。
全然あったまらず
●2セット目 サ（アウフグース）15分 水2分 休8分
時間調整してアウフグースへ！
運よく2段目をゲット
久々の熱波はヤバし！顔と足がとんでもない熱さに！
合計4回ロウリュしてたかな。。。
気合い十分の熱波師さんでした
ただ、熱々すぎたかな？？顔が真っ赤になってしまった笑
その後の水風呂、外気浴はととのいの向こう側をみせてくれた！
これはとぶわ
●3セット目 サ15分 水2分 休7分 湯3分
ぜんぜん上段が空かず、席の移動を繰り返してたら
気づけば15分！
マルシンのサウナは湿度高めで、110℃なのにいくらでも入ってられる。。。至高
●4セット目 サ10分 水1分 休7分
最近は3セットで終了が多かったけど、
1セット目がアウフグース合わせで短めだったから
4セット目を敢行！
汗、あまみがとまらない。。。
終わって脱衣所に戻ると、顔が日焼けしたように真っ赤！
アウフグースを我慢したからか？
まあ、気持ちよかったから良しとしよう。。。
久々サウナ、ごちそうさまでした！
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