スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
火曜日日常ジム🈂️活
しごおわ18:20in
今日の水風呂は何と18℃、夏場では想像だにできなかった低温を実現しています👌
🈂️ウナ 下段９分×２、３段目９分×１
水風呂 1.5、1.5、1分
休憩 ５分×３
計 ３セット
２セット目の風呂縁休憩でどこかへ行きそうでした😇
３セット目の上の段では恥ずかしい位の発汗でした
今日もリセットできました👍
男
-
104℃
-
18℃
2
122
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日常お疲れ生です。 気温とともに原水が下がったという感じでしょうか
そのとおりです👌 チラーで水温下げていますが、チラーの性能と入る人の数の関係で、夏場はダメなんですけど、ようやくシャキッと出来て、回転率も上がっていい感じです👍 トントゥ🙏
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