土曜日〆は日常ジム🈂️活
17:30in
🈂️室はなかなかの賑わいでした🤩
そして、ここのところ温度急上昇中⤴️の水風呂は更に上昇して22℃😱
これは良くない傾向です🙅
さて、ワンセット目、下段に着座、二軒目だからか早めに玉汗浮かんできていい感じに発汗💦💦
途中からゾクゾクオジサンが入ってきてMAX9名に👀
タイマー一周12分でギブ
水風呂はずっと入っていられそうな温度ですが、今度はゾクゾクと🈂️室からオジサン出てくるので２分で上がり、風呂縁休憩でグワングワンしました👌
2セット目、またまた下段でいただきました
🈂️ウナ 下段12分、8分
水風呂 ２分×２
休憩 5分×1
計 2セット
2セット目もMAX9名でしたので、水風呂の空きを優先して早めに退室🏃💨
後は家で水分補給デス🍺
男
-
102℃
-
22℃
しごおわ1815in
昨日と同じような時間に来てみマシタ
ルーティンからの🈂️室in
昨日とは打って変わって今日は混んでました👀
新しい方がチラホラいらっしゃいます🥰
でも下段は人気なく余裕で着座
ジックリと思いましたが熱さに身体が持たず10分でギブ
水風呂ぬるめの20℃、ゆっくり２分浸かって風呂縁休憩すればアマミうっすらグワングワン決まりました👍
🈂️ウナ 下段10分、中段６分、上段9分
水風呂 ２分×３
休憩 ５分×２
計 3セット
2セット目は先客9名、こうなると水風呂渋滞が心配で、人の流れを見て水風呂タイミングを図る必要が出ます
夏に向かって水風呂の温度下げて欲しいものです
最後はカランで整って終了
男
-
102℃
-
20℃
水曜🈂️活
日常ジム🈂️活しごおわ18:15in
スッキリしない天気ですので🈂️ウナでスッキリしたい🫡
ルーティンから🈂️室in
先客一名のみ、座面広めの右手前下段でジックリ行きます
しょっぱい汗が段階を追うごとに増々で噴き出してきます
大量発汗してタイマー一周12分でギブ
水風呂はぬるめの19℃、みなさんロングステイです
風呂縁休憩すればアマミうっすらグワングワン決まりました👍
🈂️ウナ 下段12分、中段9分、上段6分
水風呂 ２分×３
休憩 5分×２
計 3セット
いい感じでしたが、3セット目の終盤、身体についた汗をビチャビチャするマッチョな方が隣に来られたので、早めに上がりました😇
家で水分補給してスッキリします🍺
男
-
102℃
-
19℃
男
-
102℃
-
20℃
華金ですが日常ジム🈂️活
しごおわ18:30in🚲💨
今日は暑かったですね〜
早く🈂️活したい気持ちを抑えつつ、洗髪洗体、下茹で水通しから🈂️室in
座面広めの右奥の下段に着座、🈂️室は102℃で湿度低めの最近のいつものセッティング
賑やかなオジサンがいますが気にせず瞑想
昨日飲み過ぎた反動で、汗の出方がものすごい👀
でも、とてもしょっぱい🤡
タイマー一周12分大量発汗してギブ
水風呂18℃に1.5分浸かってクールダウン
風呂縁休憩すれば、アマミうっすらグワングワン決まりました👍
🈂️ウナ 下段12分×２、中段6分
水風呂 1.5分×３
休憩 ５分×２
計 3セット
賑やかオジサンの裏の動きを心掛け、気持ちの良い🈂️活ができました👌
最後はカランでもう一度洗体しながら整いました🙏
男
-
102℃
-
18℃
水曜日常ジム🈂️活
しごおわ18:20in
こちらのジム🈂️室はビート板が備え付けられてるのですが、最近、マイサウナマットを持った方など、新しい固定メンバーが生まれつつあります
サウイキ投稿は一人で獅子奮迅してますが……
さてさて、ルーティンからの🈂️室in
下段スタート、昨日ノーサウナだったこともあり早めの発汗開始、この汗出てくる感が気持ちいい〜
タイマー一周12分でワンセット目はギブ
水風呂は18℃、今の季節なら丁度良いかも🙆
風呂縁休憩でワンセット目からアマミうっすらグワングワン決まりました👍
🈂️ウナ 下段12分、中段9分×２
水風呂 ２分×３
休憩 ５分×３
計 3セット
今日は、2セット目の休憩でマイサウナマットの方と、もう一名と、風呂縁休憩３人並び、通称黒い三連星が決まりました👍
男
-
102℃
-
18℃
男
-
102℃
-
18℃
男
-
102℃
-
18℃
男
-
100℃
-
18.5℃
男
-
100℃
-
19.5℃
木曜日しごおわダッシュで18:00in
職場から25分歩いて来たので下準備はバッチリ👌
洗髪洗体下茹で水通し、あれっ今日は水風呂が冷たいです🤩16℃👌
早速🈂️室へ🏃💨
この時間、穴場ですね👌先客３名
でもいつもどおりか空いてる下段に着座
とっても良く汗が出ますね
ビート板に落ちる汗がビートを刻むんですけど、🈂️室静かなので響渡ります🤡
10分でギブして、いつもよりちべたい水風呂に浸かって風呂縁休憩、アマミうっすらグワングワン決まりました👍
2セット目、🈂️室に入ると、ほぼ満席
中段に着座してジックリ
イヤな感じのことする客が気になりましたが、集中するもいろんな意味で10分でギブでした🥸
🈂️ウナ 下段10分、中段10分、下段10分
水風呂 1.5分×３
休憩 5分×３
計 3セット
座面が変わってから、湿度が低めなのが目立っていて、長くいると辛くなりました
これは支配人の狙いかもしれない
下段で十分だと再認識しました👌
男
-
102℃
-
16℃
新年度始まりましたね
新しい環境になった方は何かと大変かと思います
こちらはいつもの日常ジム🈂️活です
しごおわ18:40in
入った瞬間、とても空いてました👀
洗髪、洗体、下茹で、水通しして🈂️室へ🏃💨
先客2名のみ、座りたい放題ですけどまずは下段から
🈂️室は102℃のアチアチ仕様、下段は気持ちいい〜
3分で腕からだけですけど玉汗出ました🤩
そうこうしてるうちに、オジサンがゾクゾクと🈂️室に入ってきました、ほぼ満席🥸
みなさん上段がお好きですね
タイマー一周12分、しょっぱい汗を大量に掃き出してギブ
水風呂は18℃1.5分クールダウン
風呂縁休憩で、アマミうっすらグワングワン決まりました👍
混んでるのでこれで終わるのもありでしたが、やはりもう一回です
🈂️室に戻ると先客9名👀
座れそうな中段に着座
しばらくするとナナメ上の方、かいた汗を手でシャッシャッと飛ばしだします😱
座る場所しくじった〜
次やったら言おうと心に決めたらそのオジサン退室されてひと安心
2セット目は汗の出がスムーズ👍
10分でギブして今日はもうおしまい
今日も🈂️ウナ入れて感謝です🙏
男
-
102℃
-
18℃
男
-
102℃
-
19℃
ようやく木曜日ですね
朝起きた時は金曜日だと勘違い😱
こんな時は日常🈂️活でリセット👆
しごおわ18:45in🚲💨
カランが一杯でしたのでシャワーブースで洗髪洗体、下茹で水通しして早速🈂️室へ🏃💨
今日は102℃のアチアチ仕様🔥
下段に着座してジックリ行きます
ワンセット目はいつもですが、垂れてくる汗がめちゃくちゃしょっぱい🤣🤣
しかし汗かくのは気持ちいいですね～🥰
大量発汗して10分でギブ
水風呂は18℃、1分半浸かってクールダウン
風呂縁休憩して、アマミうっすらグワングワン決まりました👍
🈂️ウナ 下段10分、中段12分
水風呂 1.5分×２
休憩 ５分×２
計 2セット
2セット目の途中でビールが頭に浮かび2セットで終了としました🤩
とてもスッキリしました👌
男
-
102℃
-
18℃
