スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
三連休明けの火曜日の日常ジム🈂️活18:50in
入館時めちゃ混んでました👀
３日間休んでPC画面見なかったおかげで、老眼が少し治った感じ👌スマートウォッチの画面が見えます🤩
久しぶりのいつものジム🈂️活ですが、🈂️室の温度計はいまだかつて見たことのない104℃
１セット目は下段でジックリ、３分で玉汗、５分で滝汗、顔に滴る汗はワンセット目特有のしょっぱいものですが、温度が高いからかいつも以上の大量発汗💦💦
体から出る汗を撫でまくるピチャリシャンが２名いたのが残念でした、10分でギブ
水風呂はチラー性能が良くなったのか、それとも外気が熱くなくなったおかげか、冷たく感じる22℃
2.5分クールダウンからの風呂縁休憩でアマミうっすらグワンと来ました👍
二セット目からは浴室空いてきていい感じ
サウナ 下段10分、上段9分✕2
水風呂 2〜2.5分✕3
休憩 適当
計 3セット
熱い🈂️室と冷たい水風呂に入れて幸せでした🙋
男
-
104℃
-
22℃
2
132
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
お帰りなさい。 日常🈂活ですね。 3セットお疲れ生でした🍺
トントゥありがとうございます🥰 いつもの日常🈂️活で、実家に帰ってきたような感覚でした🫡
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