スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
しごおわ19:20in
昨日はノーサウナだったので気持が早りますが、落ち着いてしっかり洗体して🈂室へ向かうと、🈂室前のビート板がオール使用中👀
月曜日が休館日なので休み明けは混むんですが今までにない混み方です🤩
下茹でしてタイミング見計らって🈂室へ🏃💨
🈂室ほぼ満席、下段に着座、温度計は100℃、いつもの日常🈂活ですが何日か空いたので新鮮です👌
３分で玉汗出てきて５分で滝汗、一人だけ汗の量が凄い感じでビート板が滴る汗でボタボタ鳴ってます😙
10分でギブして水風呂からの風呂縁休憩でグワンときました👌
サウナ 下段10分、下段12分、上段10分
水風呂 1.5分×3
休憩 4分×3
中一日の🈂活は気持ち良すぎました
今日は良く眠れそうです🙋
男
-
100℃
-
19℃
2
109
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１日空けての火曜日の🈂活お疲れ様です。 サクッと３セットは何気ないが、今日も感謝的ですね。 今日はモッコリ水曜日になりました。 頑張っていきましょう🍻
トントゥありがとうございます🙏 そのとおり、日常ジム🈂活でしたが、🈂活できることに感謝でした👌 そして水分補給🍺にも感謝🥰 水曜日も頑張りますよ～👍
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