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fujitaka

2023.11.03

9回目の訪問

11月1回目、2023年通算74回目！ケガのせいで3週間ぶりのサウナ！久しぶりだからか、水風呂がいつもよりも冷たく感じるし、短時間でもととのいやすい。やはりサウナ最高！

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

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