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fujitaka

2023.10.15

8回目の訪問

10月2回目、2023年通算73回目！忙しくて週1ペースすら危ういが、日曜の夜に滑り込み！いつもよりもサ室を長めに取って、頭の中を空っぽにする時間を確保！ととのったー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

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