うえすと

2022.12.17

11回目の訪問

朝サ活!

6時に到着。
いつものルーティーンで炭酸泉と思いましたが、満員。。。
なので洗体から直接サウナイン。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
の3セット。
サウナも待ちこそしませんでしたが、
満員で上段には座れず、途中移動が必要でした。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18.1℃
0
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