うえすと

2022.06.28

6回目の訪問

久しぶりのサ活。
ホームの湘南茅ヶ崎の竜泉寺の湯。
サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分の3セット。
外気温が高すぎて、身体がほとんど冷えません。。。
なので、
2セット目、3セット目に入る前に10秒水風呂を挟みました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.8℃
0
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