たなか

2023.05.05

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

愛知出張最終日。GWもがっつり働いた自分へのご褒美にウェルビー宿泊を。父が名古屋で単身赴任してるので、久々に会ってご飯食べてからINです。

1セット目。森10分。2回目かな。前回はど平日真っ昼間に来たので幾分空いていたが、今日はそうもいかないみたい。洗い場ちょっと列になるくらい混んでる。森に滑り込みじっくり汗を流す。
2セット目。森→アイスサウナ→アウフ→水風呂→休憩。アウフまで微妙な時間。3分ほど森で温まり、アイスサウナ挟んでアウフへ。グレープフルーツの香り。川内さんの美声が心地よい。前、背中、おかわり上段で前に風をいただき、しっかりととのう。

カプセルで休憩。明日は何も予定ないからまた23:30頃入ろ。

たなかさんのウェルビー栄のサ活写真

焼肉スギモト

盛り合わせなど

久々焼肉。牛はやっぱり美味しい。親子揃ってどこの肉か全くわからない。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 20℃,14℃
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