たなか

2023.01.15

104回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

17時:クレメンタイン
19時:ウィンタースパイス

初使用アロマ。シトラス系の良い香り。19時回は燃料切れで長い時間できなかった。栄養補給は大事。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 8℃,14℃
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