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たなか

2022.12.25

98回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

17時:ショコラ
♬ ♬クリスマスイブ(山下達郎)→A Christmas Song(Monkey Majik &小田和正)
19時:ウィンタースパイス

今日は強弱を意識。ちなみにショコラはルピシアのお茶から香り抽出してます！

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃,14℃
0
21

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