けいたろう

2021.10.01

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:15分 × 2
アイスサウナ:3分 × 2
休憩:2分 × 1
合計:2セット

一言:今日は過去イチ時間がなかったので限られた時間でととのうべく計画的に。ドームサウナが空いてたので1セット目の15分でガツガツロウリュして(めっちゃ気持ちいい!)からアイスサウナで冷やしてからのもう1セット。2セット終えてから休憩スペースのブランコに揺られてる間にふわーっとととのいました。

歩いた距離 1.5km

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