bluethree

2024.11.03

63回目の訪問

【1セット目】
ロウリュウ(16:00-)⇨水風呂1分⇨休憩
【2セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分
【モンゴル式サウナ】
約2h(適宜休憩)
【3セット目】
サウナ8分⇨水風呂30秒

アウフグース久々に🔥
はじめて“ちゃんしば”さんのアウフを
受けましたが、演目的にも全員が
気持ちよくなれるような丁度の良い熱波、
外気浴中の送風とホスピタリティ溢れる
最高のアウフグースでした🌿
モンゴル式サウナでもしっかりと蒸され、
今月もいいサ活ライフ送っていきたいと思います‼︎

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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