蹴球スコール

2023.04.15

39回目の訪問

サウナ:10分 × 2(ロウリュ込み)
よもぎ︰5分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日も仕事を持ち込みホーム楽天地へ。熱々コンビを目指し11:00回のロウリュ参加、かわ○○さんが体調不良との事で、いま○さん、たに○○さんコンビでスタート。参加人数26人、アロマは、スパイシージンジャー、アロマを4〜5回くらいかけ仰いでいきますが、足手の指先まで熱くなるくらい室内は熱気で白くなります。あまりの熱さに少しづつ離脱する方が…「おかわりタイム」では12人となり、いま○さん、たに○○さんコンビの凄さが伝わります。サウナ後は、いま○さんが水風呂、ととのい椅子をうちわ仰ぎをしてくれました。
いゃ〜初回から盛り上がるアウフグースに、私も熱くなりました!!

  • サウナ温度 58℃,94℃
  • 水風呂温度 14℃
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