ゆとんとぅ

2022.08.20

9回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

1:00~5:00までサウナ休止なので、5:00に起きて朝ウナへgo。
サ室はしっかり96℃で熱くなっていました。
外気浴も朝の心地よい風が気持ちよかったです。
ととのいました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 24℃
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