林檎の湯屋 おぶ～
温浴施設 - 長野県 松本市
おぶ〜サウナぶ〜№192 うるり
ここ最近サウナもご無沙汰で色々な事がありすぎて
昨晩の夜勤中、私の自律神経がガラガラっと
音を立てて崩れてしまいました。
これは流石にヤバいと感じ、勤務終了後
眠い目を擦って慌てて“おぶ〜”へ
サウナは短め、セット数少な目にして
炭酸風呂と不感温浴の水素風呂を長めに入り
副交感神経を優位にさせ、心身共にリラックスモードにしてリセット
いつもより“ととのい値”低スコアだが
やっと落ち着いた😊
ありがとうサウナ：6分×4
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット
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