TAIGO-久保コーチ

2024.04.08

45回目の訪問

忙しかったり体調を崩したりしてなかなか行けなかったサウナ。
3週間空くのもなかなかありませんでした💦
そんな久しぶりのサウナはホームサウナのすみれの湯へ。
ホームサウナとは行っても実は今年初。
ここ最近ご無沙汰してましたが、安定の良さでした。
岩盤浴の爽流房にて鬼の汗をかき、その後はサウナで3セット。
雨の影響からかかなりお客さんが少なくゆっくり出来ました。
雨の日の外気浴はなかなか厳しいですが、客が少ないのはグッド👍
新しい発見でした!

爽流房 10分 × 4
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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