2022.03.02 登録

  • サウナ歴 2年 11ヶ月
  • ホーム 彩都天然温泉すみれの湯
  • 好きなサウナ すみれの湯 SPA専太平のゆ 北欧
  • プロフィール スポーツトレーナー&鍼灸師のTAIGO久保コーチです。 2021年に弟からサウナ水風呂外気浴の素晴しさを知りそこからサウナにハマりました。 blogにてサウナレポートも執筆中です。 行ったサウナで感じた事やおすすめポイントなどを自分の思ったように書いております。 これからも色んなサウナを巡れたらと思っております!
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TAIGO-久保コーチ

2024.02.24

1回目の訪問

HATなぎさの湯

[ 兵庫県 ]

仕事帰りに湯めぐりスタンプラリーを貯めにこちらへ。
サウナ、水風呂、露天スペースは広く良い感じやったんですが、サウナが温く感じましたしロウリュウもそこまで熱くなく感じてあまり汗がかけず…
水風呂も18℃くらいなのでサウナ熟練者は物足りないかも。
ただ、サウナ初心者の方には良いサウナかなと思います!


サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 70℃,82℃
  • 水風呂温度 18℃
19

TAIGO-久保コーチ

2024.02.19

2回目の訪問

極楽湯尼崎店

[ 兵庫県 ]

オフの昼間にこちらへ。
サウナと水風呂も広く導線も良し。
ととのいスペースも広々で490円と安すぎるスーパー銭湯でめちゃくちゃととのえました🧖‍♂
ただ、残念ながら3/31で閉店に…
ところどころ古くなってる所もあり老朽化の影響なんかなと思ってしまいました。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃
10

TAIGO-久保コーチ

2024.02.14

5回目の訪問

サウナ飯

久々の水曜サウナは湯快のゆ寝屋川店へ。
関西ウォーカーの銭湯クーポンで無料券がありそれを使用しました。
人数も少なく快適に3セット。
仕事終わりということでめっちゃいいととのいが出来ました!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

丸源ラーメン 寝屋川店

ねぎ肉そば 肉ダブル

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  • サウナ温度 90℃
15

TAIGO-久保コーチ

2024.02.12

2回目の訪問

サウナ飯

上方温泉 一休

[ 大阪府 ]

今日のオフはこちらへ。
三連休最終日と言うことで人多いかなとは思いましたが想定よりかは空いてたかなと。
ただ、サウナは待ちが出るほどでした💦
ととのいスペースは広く余裕があったので自分のペースでととのえました😊
ご飯も美味しかったんですが、かなり寒くせっかく温まったのに体が少し冷えました🥶
空調の改善はしてほしいです。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

唐揚げ定食

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  • サウナ温度 90℃
11

TAIGO-久保コーチ

2024.02.06

1回目の訪問

博多旅の締めにこちらへ。
駅から7-8分くらち歩いたところにありアクセスしやすい場所にあります。
サウナは狭めですがしっかり汗がかけ、水風呂も浅いですがで良い冷感でしっかり冷やせます。
ととのいスペースがないので風呂の縁で座るか更衣室の椅子に座るかの工夫は入りますが、静かで思った以上にととのえました!
旅の締めにいい感じのサウナです👍

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:

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  • サウナ温度 90℃
18

TAIGO-久保コーチ

2024.02.05

1回目の訪問

サウナ飯

博多旅行の宿でこちらへ。
90〜100℃のドライサウナはしっかり熱く、水風呂は15℃前後としゃっきり!
そして外気浴は雨でも問題なく座れるスペースが2台分と空が見える部分が3台。
露天スペースにテレビはあるものの消音で、ドーミーインが作成したリラクゼーションミュージックが流れており、お風呂に注ぐ水の音がまたととのい度をさらに上げてくれます!
めちゃくちゃととのえました!!

到着してすぐに3セット、寝る前に2セット、朝ウナで1セットとしっかり満喫!
ホテルでサウナが充実してるのは最高。

良い宿泊が出来ました!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

朝のバイキング

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
5

TAIGO-久保コーチ

2024.01.29

1回目の訪問

スキー帰りに寄り道しこちらへ。
いやーここはめっちゃ良い感じでした!!
1時間に1回のオートロウリュは強烈で汗がドバドバ出るし、終わったあとでも湿気が結構残っているので気持ちよく汗がかけます。
2種類の水風呂も15℃と10℃で良い感じやし、外気浴も種類が豊富で最高にととのえます。
初めて来ましたがここはリピートあり!
京都方面行った帰りにここ寄るのは必須になりそうです(笑)

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 75℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,10℃
2

TAIGO-久保コーチ

2024.01.22

5回目の訪問

ひなたの湯

[ 大阪府 ]

今週のオフはひなたの湯へ。
サウナが5℃アップ、水風呂が2℃ダウンということでさらにととのえた感じがありました!
久しぶりにこちらに来ましたが、やっぱり導線がよく外気浴も最高に良し👍
サウナ3セット+露天風呂でゆっくりと過ごさせていただきました!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
1

TAIGO-久保コーチ

2024.01.20

5回目の訪問

仕事終わりに実家に寄り、弟とともに八尾おゆばへ。
サウナにハマるきっかけとなったこの地で3セットしっかりととのってきました🧖‍♂
ととのいイスが大幅に増えててビックリ💦
さらにととのえる環境が良くなってました!
ただこの日は水風呂の温度がだいぶ高く19.8℃くらいまでに。
「今日はなかなか下がらないんです…」
水温を測ってたスタッフに話しかけた時こう嘆いてました。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19.8℃
3

TAIGO-久保コーチ

2024.01.15

1回目の訪問

サウナ飯

天然温泉湯庵

[ 兵庫県 ]

近くに寄ったついでに今日はこちらへ。
閉店した湯桜の回数券が利用でき、残り一枚だったので使い切れました。
サウナは広めで良い感じ。
ロウリュはありませんがそこそこ熱くすぐ汗が出てきました。
外気浴のイスが2台とベンチ1台だけで少なく感じましたが2種類の寝湯があり、そこでととのえました。
サ飯は一番人気と書かれた大トンテキ定食を食べましたが、肉が固くパサパサした感じだったのでちょっと残念でした😭

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

大トンテキ定食

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  • サウナ温度 100℃
15

TAIGO-久保コーチ

2024.01.01

8回目の訪問

サウナ飯

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

2024年サウナ初めはSPA専太平のゆからスタート。
近くの海岸で初日の出を見たあとにOPENと同時に入館。
2024年初日から最高の景色を見ながら最高の天気の下で日光を浴びながらの外気浴。
アロマロウリュと岩盤浴でのロウリュではフルスイング徳留さんによるアウフグース。
正月限定の年またぎ御膳。
全部最高でした!

今年もよろしくお願いいたします🙇


サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

年またぎ御膳

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.8℃
19

TAIGO-久保コーチ

2023.12.31

44回目の訪問

サウナ飯

2023年ラストのサウナはホームサウナのすみれの湯。
しっかり3セットととのって今年のサ活を終了しました。
年越し蕎麦も食べて2023年終了。
来年も思いっきりサ活を楽しみます!!


サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

かけそば+昆布、きつね

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.4℃
17

TAIGO-久保コーチ

2023.12.25

1回目の訪問

サウナ飯

極楽湯 吹田店

[ 大阪府 ]

クリスマスサウナは極楽湯吹田店へ。
結構熱めのドライサウナ。
水風呂は17℃くらいですが座ると首元までしっかり浸かれる深さ。
ととのいスペースは広くてイスの数も多くどこでもととのえます。
サウナ水風呂外気浴とすぐそばにあるウォータークーラーの導線が素晴らしく良いなと!
客層は学生が多くガヤガヤしてることも多々ありますが、スペックは高くまた行きたいと思えたサウナでした!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

かつとじ御膳

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
0

TAIGO-久保コーチ

2023.12.24

7回目の訪問

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

車ちょっと走らせたら着く距離で仕事があったので、仕事終わりにSPA専太平のゆへ。
着いてすぐにアロマロウリュを受けることができ、新たな椅子で気持ち良くととのえました。
お得な回数券も無事購入👍
この日も最高のととのいでした。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.8℃
4

TAIGO-久保コーチ

2023.12.23

1回目の訪問

サウナ飯

12/23土曜日の仕事がここから車ですぐのとこだったので帰りに寄りました。
15分に1回のオートロウリュがあるサウナ。
つい最近リニューアルの広々としたととのいスペースでの外気浴は最高。
サ飯のからあげ御膳もいと美味し!
温泉卵プリンはめちゃくちゃ美味かったです😋
また来ます!!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

からあげ御膳&温泉卵プリン

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  • サウナ温度 94℃
1

TAIGO-久保コーチ

2023.12.18

2回目の訪問

サウナ飯

今回のオフは少し遠出してこちらへ。
ドライサウナとミストサウナを2セットずつ。
ドライサウナは広くてしっかり熱く、ミストサウナも蒸気が多くてしっかり温もれました!!
水風呂も良い水温。
外が寒くなってきましたが広々とした露天スペースでの外気浴は最高。
今回も良いサウナオフになりました👍

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

せいろ天蕎麦

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  • サウナ温度 88℃
7

TAIGO-久保コーチ

2023.12.11

1回目の訪問

伏見力の湯

[ 京都府 ]

今回のオフはこちらへ。
超お得な関西ウォーカーのサウナ&スーパー銭湯特集👉https://a.r10.to/hU0U0Aの本と湯めぐりスタンプラリーを片手に行ってきました。
広々としたサウナ、適温の水風呂でスッキリ!
外気浴がもう少し充実してたらなと言う感想です。
空いてたのでしっかり3セット自分のペースでととのえました!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16.4℃
7

TAIGO-久保コーチ

2023.12.04

43回目の訪問

12月初めのサ活は久しぶりのすみれの湯。
岩盤浴で汗を流してからサウナに移動して4セット。
慣れてるのもあるからか、ここの水風呂の温度が一番しっくり来る気がします。
12月から値上げしたからかお客さんもこの日は少なめでした。

岩盤浴 爽流房 10分 × 4
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16.4℃
3

TAIGO-久保コーチ

2023.11.27

1回目の訪問

サウナ飯

島根旅行の宿でこちらへ。
サウナイキタイ数も多く期待をしておりましたがその期待通りでした!
セルフロウリュができるサウナ。
水風呂は深く、打たせ水と打たせシャワーもあり頭・顔も冷やせます。
外気浴もでき良い感じ👍
宿泊者しか利用できないので人でごった返すみたいなことはなく自分のペースでととのえて大満足😊

せっかくなので寝る前にも入って気持ち良く寝させてもらい、明日は朝ウナを堪能します(笑)

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

西洋軒

カツライス

松江名物カツライス。 カツライス発祥の店で頂きました🙏 950円

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
18

TAIGO-久保コーチ

2023.11.20

2回目の訪問

曽爾高原を堪能しいつものルーティーンでお亀の湯へ。
最高の露天風呂で気持ちよく外気浴。
もう最高しか言葉が出ません。
水風呂も冷たくて気持ち良いです👍

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 88℃
2