TAIGO-久保コーチ

2023.07.24

40回目の訪問

夜だけ時間が空いた月曜日。
この日はサウナのみ。
1セット目の外気浴で爆睡(笑)
気持ち良い夜空の元で気持ちよくととのってました。
心なしかいつも多い学生がこの日は少なめ。
テスト前で忙しいのかな?
いつもよりも静かで良い感じでした。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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