たかたかし

2022.07.12

7回目の訪問

歩いてサウナ

今日はこちらにイン
安定のレックスイン!

仕事で出遅れて、浴室に入ったのが10分位。
身体洗って、サ室に入る。
今日は熱めだ。
二段目に座る。ドアが開くたびに、圧が来る。
熱気が循環するから良しとする。

席は二段目のストーブ横が多かった。
左足が焼けそう。

3セット目は氷ロウリュでした。
ヒノキのアロマ。5分前から中でスタンバってましたが、アツい。開始後3分でギブアップ

水風呂は15度台で、しっかり冷え冷え

休憩は外気浴。
天気のせいか、風がひんやりしていて、気持ちよく休憩する。
外気浴、最高!!ばっちりキマリました

サウナ3セットからのぬる湯にアツ湯に、水風呂の交代浴でしっかりととのって、温まりました。

今日もありがとうございました。

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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