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YUYA

2022.04.23

6回目の訪問

歩いてサウナ

今日は、奇数日なので3階
サウナ 8min ✖️ 3回
水風呂 1min ✖️ 3回
外気浴 5min ✖️ 3回

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13

YUYA

2022.04.22

33回目の訪問

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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17

YUYA

2022.04.21

32回目の訪問

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

珍しく今日は混んでた

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
27

YUYA

2022.04.20

31回目の訪問

水曜サ活

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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20

YUYA

2022.04.19

30回目の訪問

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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18

YUYA

2022.04.17

5回目の訪問

今日は、奇数日なので3階
サウナ 8min ✖️ 3回
水風呂 1min ✖️ 3回
外気浴 5min ✖️ 3回

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9

YUYA

2022.04.15

29回目の訪問

今日は別のジムで朝スイム稽古があって
終わってからJexerに移動。
サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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18

YUYA

2022.04.14

28回目の訪問

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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15

YUYA

2022.04.13

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

本日二度目のサウナ!

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14

YUYA

2022.04.13

27回目の訪問

水曜サ活

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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16

YUYA

2022.04.12

26回目の訪問

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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16

YUYA

2022.04.11

25回目の訪問

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
23

YUYA

2022.04.10

4回目の訪問

歩いてサウナ

今日は、偶数日なので一階
サウナ 8min ✖️ 3回
水風呂 1min ✖️ 3回
外気浴 5min ✖️ 3回

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
12

YUYA

2022.04.09

3回目の訪問

サウナ 8min ✖️ 3回
水風呂 1min ✖️ 3回
外気浴 5min ✖️ 3回

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16

YUYA

2022.04.07

24回目の訪問

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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17

YUYA

2022.04.06

23回目の訪問

水曜サ活

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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16

YUYA

2022.04.05

22回目の訪問

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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18

YUYA

2022.04.04

21回目の訪問

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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18

YUYA

2022.04.02

1回目の訪問

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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13

YUYA

2022.04.01

20回目の訪問

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩  5min × 3回

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21