nn13

2025.01.21

225回目の訪問

サウナ飯

先週は休みだったので2週間振りの火曜日ホームサ活🔥

いつもの時間に着くと車の台数にしてはサウナ利用者は少し多め💨

洗体して少しだけ湯通ししてからサ室へ。

常連の社長がいてご挨拶😊

20時過ぎてから混んできたとの事。

1セット目10分蒸されて滝汗になり、グルシンの水風呂に浸かってから外気浴🪑

1セット目の外気浴が気持ち良すぎて長めにしてしまい2セット目の発汗に時間がかかる😓

でもまた10分蒸されると滝汗💦

今日の水風呂は30秒が限界😂

3セット目は12分じっくり蒸されて外気浴からの内気浴でブッ飛びました🤤

クールダウンした身体をあつ湯でキリッと温めてフィニッシュ♨️

明日も頑張ろう👍

パナップ 濃厚いちご

沼いちごよりもこちらの方が好き😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
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