nn13

2023.12.27

116回目の訪問

昨日に引き続きホーム訓子府でサ活。

駐車場は昨日より込み合ってたけど、ちょうど入れ替わりだったのか人は疎ら。

今日も10分×3セットじっくり蒸されてたっぷりと発汗💦💦

水風呂は今シーズン1番の冷たさで、最早体感では分からないぐらい🤣

30秒も入ると手足ヤられます💧

そんな水風呂に浸かった後デッキで外気浴するとあまみ全開💥

昨日と同じ-6℃で暖かいので内気浴もして長めに休憩🪑

最後はいつも通りあつ湯に浸かって温まりフィニッシュ♨️

今日は43.1℃と熱めでクールダウン後の身体に染み渡りました🤤

仕事も残すところ明日と明後日の半日で年内終了。

北見での年内ラストサ活はどこに行こう🤔

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