夜は義姉の家で飲めるなあ。外で飲むより料理旨いしなあ。時間も早いし寄ってみた。古い施設だが小綺麗で広々してる。水風呂ぬるそうだなあ。トラウマかなあ。あれっ少し冷たい。計ったら19℃。やったあ。昨日から25℃近辺のぬる水風呂(水風呂がない施設も経験)で、残念だったなか、ほんとギリ10℃台だがうれしい。やっぱり違う。ドライサウナは普通な感じで90℃、広々してる。塩サウナは初体験。80℃のなか、必要以上にぬりこんでしまいヒリヒリするが、発汗すげえんだ。外気浴は人工芝に、まるでとどのように皆寝転がってる。日光めちゃ浴びてプールサイドに裸のオッサンがいる感じ。もしほんとにいたら変態で捕まるか。とどのってるっていう感じだ。ドライ8分×4、塩6分×3、ドライ-塩の順。水風呂は間に3分で休憩5分以上。ドライ3回目で、久しぶりのあまみとととのい。さて家まで少し遠いかなあ。夜まで我慢して飲むぞ。

  • サウナ温度 45℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃
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