Mr.シャンク

島根県で日本桜名所100選になっている松江城と斐伊川桜堤防並木に寄った流れで初訪問

サウナは90度代半ばで湿度も程良く保たれているため、ヒリヒリ感は無く汗も出やすい設定

水風呂は10度代後半も深くて気持ち良い

個人的にはサ室にテレビが無いのと常連と思われるおじさん達の会話がうるさいのが少し残念だったけど、風呂の種類もまあまあ多いのに520円とコスパも良く満足でした＼(^o^)／

明日から新年度がスタートするため、ホームサウナでお清め✨

今日は高校の柔道部員が泊まっていたらしく、朝7:00過ぎに訪れると浴場内に「ウッス！」「ウッス！」と後輩が先輩に挨拶する声が響きわたる

亀の家さんはホテル内にあるため、その時の宿泊客によって浴場内の雰囲気が変わるのも面白い

今日もあまみ出まくりでととのう☺

朝サウナで久々の亀の家さんへ

高温サウナに久しく入ってなかったためか、1セット目は6分でギブアップとなりましたが、2セット目以降は8〜10分といつものペースで堪能✌

今日もあまみ出まくりで、休憩中は他のサウナではなかなか味わえない衝撃が頭の中を駆け巡りました(^_^;)

呉の中心地から20kmくらい離れた桂浜温泉を初めて訪問。

定期的に男女を入れ替えているらしく、本日は男性が3階（女性は１階）でした。

露天風呂に浸ってから、いざサウナへ！

温度は86～88度だけどかなり汗をかけるセッティング。ただ12分計が無く砂時計（何分計か不明）または勘に頼るしかないのがやや不便💦

外のベンチでまどろみながらととのう✨

10:00前にイン

日曜日なのにかなりすいていて快適✌️

酒でドロドロになった血液をサウナと炭酸風呂で癒す✨

家から約4kmの「ほの湯（宇品）」さんへランニング＆ウォーキングで訪問。

ベスコン状態で臨むサウナは最高✨

ここでは屋内にある「湯腰掛け」で休憩するのがお気に入り☺️

帰りに奥田民生さんも訪れるという街中華の「旭亭」でサ飯をくらう🎵

今日は東広島市にある中華そば「いな穂」からの「雲母の里」へ。

前回の初訪問では低温サウナに入り損ねたから今日こそはと思っていたのに、再び入り損ねる( ノД`)…
洗い場→高温サウナ→水風呂→外気浴の導線上に無いため忘れがち(￣▽￣;)

でも普通のサウナで今回も気持ちよく汗をかけたので満足でした☺️

ここ最近、行ったことのないサウナを巡っていたら、急にホームが恋しくなり、珍しく平日の夜に訪問😆

やはり亀の家さんは、サウナ、水風呂、サービスのどれをとっても素晴らしい✨

「あまみ」出まくりで、今日はぐっすり眠れそう🎵

山口県のB級グルメ「瓦そば」を食べに下関市へ来たため、近くの川棚グランドホテル（川棚温泉）のサウナへ。

サウナは82℃くらいの設定。このくらいの温度でも汗をいっぱいかけるサウナはありますが、ここではあまり汗をかくことができず長めに入る。
※日帰り入浴は60分の時間制限（厳密に計ってはいませんが）があります💦

水風呂は体感15℃以下と少し低めの設定。

青空の下、小鳥のさえずりを聴きながらととのう✨

今日は休暇を取得して三原市にあるコカ・コーラ工場を見学した後、帰りがけに初の「雲母の里」さんへ。

サウナは80℃代半ばの設定ではあるものの、しっかり汗がかけて良い。

水風呂は広く、16℃という設定もこの時期には丁度良く感じる。

休憩スペースも広く、橫になれるイスが多いのもgood。

サウナ上がりにコカ・コーラ社製のアクエリアスで潤う✨

岡山のB級グルメの一つである「えびめし」を食べに倉敷へ。その流れで「満天の湯」を初めて訪問。

施設は全般的に年季が入っていて、あちこちに「故障中」とか「シャワーは使用できません」などの貼り紙あり💦

サ室は80℃くらい（？）と低めの温度設定で、ドアの正面のエリアは開け閉めの度に温度が下がるので、入って右側のエリアがお勧め。また、テレビの真横に座るスペースがあるため、人が邪魔で常に見づらいのが気になる(￣▽￣;)

水風呂は17～18℃くらいかと思われるが深くて気持ち良い✨

帰りは倉敷の人気のとんかつ屋さん「かっぱ」でサ飯を食らって帰る🎵

夕方に訪問。

1セット目は「クレヨンしんちゃん」。
2～3セット目は「ドラえもん」。
大人の男性10数人が無言でアニメを見ている異様な光景の中、高温サウナに蒸される。

水風呂は12℃くらいでいつもより冷たい。

今日も大満足でした👍️

先週のリベンジで再訪。

昼飯前にと向かうも道の選択を誤り大渋滞に巻き込まれたため、急ぎの2セットのみとなる( ノД`)…

サウナは遠赤外線と低温塩サウナの2種類があったが、時間の都合で塩サウナは次回以降に。

普段はあまり大量に汗をかく方ではないが、80度代前半の設定でボタボタ汗をかくことができた。相性が良いのかな⁉️

ルーティンの1つに入れておこう(；^∀^)

2024年になってからホームサウナ以外に行ってなかったので、気分転換に「安芸の湯」さんへ。

車で30分弱近くかけて、ようやく着いたと思ったら駐車場がいっぱいで入れず、、、

という訳で結局「亀の家」さんへ！

今日もしっかりととのわせていただきました。いつも、ありがとうございます！

珍しく昼に訪問。

昼の時間帯は空いていると思っていたけど、まあまあな混雑ぶり。

２個しかないイスには１回しか座れなかったけど、今日もアツアツのサウナとキンキンの水風呂に癒されました✨

2024年の初サウナはホームの「亀の家」さんへ。

8:00前に訪れると宿泊の方なのか朝としては意外と混んでいましたが、今日も最高のセッティングでサ活を堪能できました🎵
これでもかっていう程「あまみ」出まくり😁

今年もいろんなサウナを数多く体験できるといいなぁ。
良い一年になりますように✨

今年最後のサ活は帰省中の東京で「なごみの湯」へ。

妻が岩盤浴好きなので、サウナと岩盤浴の両方をゆっくり堪能できそうなココをチョイス。

荻窪駅近くでラーメンを食べてからイザ！

お風呂もサウナも種類が豊富。サウナはドライ、スチーム、ミストの３種類。ドライサウナは95度くらいだけど入りやすい。

水風呂は16度と気持ち高めでも、この時期はちょうど良く感じる。

休憩は屋内と屋外にイスがたくさん置いてあり、気分で場所を選べるところが良い。

岩盤浴でのロウリュ（アウフグース）も初体験し、充実したサウナ納めとなりました☺️

今年の広島でのサウナ納め。

ホームの「亀の家」さんへ一年の感謝を込めて出社前に訪問。

高温サウナと低温水風呂のコンビネーションで朝から別世界へ✨

身も心もととのったところで、仕事納めも頑張ろう☺️

生ガキにあたり体調を崩していたので久々のサ活(￣▽￣;)

今日は宇品のほの湯へ。明日まで抽選会をやっているとのことで補助券をもらうも、５枚で１回なので手遅れ。11月末から補助券を配っていたらしいが知らなかった( ノД`)…

寒いので外気浴はやめ、サウナ→水風呂→屋内の「湯腰掛け」のセットでととのう。

久々に「ゆらゆら」へ。

朝から凄い盛況でサ室はすし詰め状態💦

今日は比較的暖かかったので、やわらかい水風呂からの外気浴が気持ち良い✨

3セット堪能した後、最後は菖蒲入りの樽風呂で仕上げる🍀

最近風邪気味なので、免疫力が上がりますように！