ブラボーけんたろう

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
しっかりとした温度、湿度。楽しませていただきました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今日はかるく2セット。さぁまた明日から頑張ろう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日の草加健康センターのあまみの影響だろうか。今日のジムサウナでも少しあまみがでた。
ミャウダーさん、まだ若いのに突然脳死だなんてなぁ。たくさん笑かしてもらったなぁ、感謝。感謝。

サウナ：7分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：7分 × 9
合計：9セット

一言：
サウナナイト！
当日キャンセルが出たので、応募。そして、やったぜ当選！片道1時間半運転し、最高のサウナを堪能。
あまみMAX出た！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事の一区切りがついて、ご褒美でアスティル4セット。高めの湿度を維持し続けるセッティングが素晴らしい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
2セットで満足したので、早々に上がりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3セットきもちよかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
しっかりアマミ。今日もありがとう！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
2セット。明日からまた仕事。がんばろー。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
映画「はりぼて」を見てからの2セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日サウナいけなかったので、
今月初サウナ。
しっかり温まって休憩は寝落ち。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は運動無しで、2セット。仕事の集中力を取り戻したい。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
ジムで運動し700kcal消費してからのサウナ。1セットで満足してしまいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
腕、肩、胸、太腿にしっかりとあまみでました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：
テントサウナ後に1Fで1セット。本当は3セットの予定が、その前のテントサウナ入りすぎてしまったので、さくっと。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
屋上のテントサウナ。レジェンドゆうさんの、優しく、凶暴な熱波を堪能しました！
肩、腕、胸、おなか、全部にあまみが！！こんなの初めて。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ようやくお天気になってきた。体調も良くなった！よかったー。昼間に3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
なかなか体調が良くならず、サウナで体調整えにきた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
二日ぶりのサウナ、2セット。気圧の急な低下により朝から頭痛。サウナで治す！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日は雨で行けなかったから、そのせいなのか、朝は頭痛で目を覚ました。
やっぱ、毎日サウナいかないとダメだね。
ということで、2日ぶりのサウナ。気持ちよかった。これで明日も頑張れる。