地図からサウナが探せる！

神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

やまちゃん

2019.11.16

2回目の訪問

初回訪問した時に頂いた半額券を使う時が来た。
少し風邪気味なので、喉を潤してくれそうなハマーム中心に攻めてみる。
洗髪・洗体を終えて、ハマームでじっくり温もる。膝頭に汗が浮き出てきたタイミングでメインサウナへ。
そもそも身体は暖まっていてすでに発汗しているので、1分もたたないうちに汗がどんどん出てくる。私の汗、そんなに出るんですか💦って言うくらい。汗をたくさん出したい時には良い方法かもしれない。
水風呂(11.7℃)と外気浴は体調を考慮してほどほどに。その分ハマームで芯から癒される。緩やかに汗が出てきて、ほんっと気持ちいいんですよね〜
ハマーム後のメインサウナが一杯の時には、フィンランドサウナでじっくりと汗を流します。

今日は、
ハマーム10分・メインサウナ（ロウリュ3）or フィンランドサウナ8分・水風呂30秒・外気浴3分の流れを午前、午後とも3セットずつ堪能させていただきました。
最後に洗髪して天然温泉で〆て、心も身体もほっこり。
よしっ、風邪治った！と思ったが帰りのバイクで少し冷えてしまった。でも帰宅してからは復活して、まだまだほっこりしていますよ。

気持ちよかった。
今日も良きサウナでした。