やまちゃん

2019.11.08

8回目の訪問

中3日空けてのお久しぶりサウナ。
汗をかきたい一心で仕事帰りに潜入。
1セット目から、良き発汗。
全身が汗まみれになっていくのが堪らなく気持ち良い。

今日は、
サウナ:6・10・12分
水風呂:3分を3セット
休憩:5分を3セット

水風呂の温度が19.7℃でしたが、少しだけ長めに浸かることで、それもまた気持ち良し。

〆はミルキー風呂からの水風呂でサッパリと。

お陰さまでスッキリとしました〜!

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