ヤマネコ

サ室は100℃でしたが、そんなに熱く感じませんでした。
ここはスチームサウナが温度高めなのと薬草スチームでオススメです。
人も混んでなく快適でした。

はじめてのサウナはいつもドキドキです🎵
非常に清潔感のあるロビー。
受付を済ませ浴場に入ると、ど真ん中に立派な水風呂！打たせ水もありサウナーにはたまりませんね！
サウナは通常のものと暗がりのメディテーションサウナの2種。
外にミストサウナもありましたがこちらは故障中とのこと。
通常サウナは3人×4段。
ロウリュストーブがありスタッフによるロウリュがありました。
温度は83℃前後と決して高くはないのですが湿度が高いせいか体感温度は高く、しっかり汗が出ます。
メディテーションサウナもロウリュストーブあり。
セルフロウリュができるようになると楽しそう。
水風呂は、地下水を使っているからなのか非常にマイルド。
深さも三段階に調整されておりなんとも居心地の良い水風呂です。
ちょっと回りに遠慮しながら頭頂に打たせ水もw
私の中ではここの水風呂が今のところ1番ですね✨
外にはもう一つ水風呂がありました。
3時間弱入ったところで人も増えてきたのであがりました。
また一つ、いいサウナに出会えました✨
今夜はTNCで浜﨑ピカリンアナの「サウナノアナ」が放送されますね！楽しみです😀

今日のサ室は温度低め？若干、上下はあるが84℃くらいだったような。
ロウリュ、アウフグースはしっかり楽しめました♪
お風呂も充実してるので嬉しいですね。

日明の湯でサ活♨
ここはかなり久しぶりに来ましたが水風呂がニ種類…17℃の冷水風呂と22℃の水風呂があったんですね。
サ室もストーブ2機の5段、塩サウナもありました。
外気浴は横になれるウッドデッキもありなかなか良かったです😀
食事は肉うどんを食べました。

サ室93℃、水風呂17.7℃。
3時間ほど滞在。
サ室内はマナーの良い方ばかりでした。
料金の改定あるみたいですね。

ハウステンボス温泉、黄金の湯に行く予定でしたがホームページを確認すると、なんと男湯のサウナは修理中で使用不可とのこと！
で、探してみるとハウステンボスのすぐ横のここが0時までとのこと。
ハウステンボスでイルミネーションを楽しんでからも入れました。
但し、値段は1,600円とホテル価格。
サウナ室は７人入れるところを4人までの制限。
入った瞬間「ぬるい」と感じたのですが気のせいだったようです。
温度は92℃くらいでまあまあでした。
水風呂は体感16か17℃くらいかな。
ただトトノイイスがないのは残念でしたね。
露天スペースに4脚くらい置けそうでした。
ただ浴室の奥になぞのスペースが…。
一部、玉砂利が置いてありました。
「これはもしかして…」と思い、ちょっと恥ずかしかったのですが、そこに横になりととのってみましたw
お湯は赤い鉄色？の天然温泉で良かったです。

今日は平日だから？そんなに混んでなかったです。
サウナも水風呂もいい感じ。
ここの水風呂は少し深いのがいいですね！
ウォータークーラーが故障中で飲み水はあまり冷たくなかったけど、まあ健康的にはいいのかなw
海風を感じながらのととのいはサイコーですね！

サウナもなかなか良いしお風呂も充実してます。
ただマナーの悪い客が多いですね。
若者以外にもいい年したおじさん達がサウナ室で喋りまくり。
風呂でみっともない入り方してるおじさんもいました。
恥ずかしいので最低限のマナーは守りましょう。

熱波にも間に合いまあまあゆっくりできました。
水風呂も良い温度でしたね。
ウォータークーラー故障中でしたが横に冷水が置かれててありがたかったです。

昔行ったことあるような気がするが…まあ新規ですね。
館内キレイだし充実してる感じ。
サウナは温度計100℃でしたが天井が若干高めなせいか、そこまで熱くは感じませんが良い感じでした。
普段はあまり入らないスチーム塩サウナ、ここは漢方薬草の蒸気が出て結構温度高めなので良かったです。
水風呂は広くはないが深め、ととのい椅子も充実。
また行きたいです。

今日のトレーニングではエキセントリック収縮が身体で理解できた。
トレーニングとサウナで、やはり最低3時間はほしいところ。
ゆるい温度の水風呂なのでバイブラが結構気持ち良い。

筋トレ、ウォーキングからのサウナ1時間。
水風呂は前回に引き続きゆるめ…時間に余裕があればもっとゆっくり入っておきたい感じ。

ジムで1時間ちょっと。
サウナ1時間半。
3セット入りましたが、ちょっと時間足りない感じ。
サウナ室は84℃、水風呂は体感19℃くらいかな。

サウナ室95℃くらい。
水風呂15℃。
3月になり外気浴にちょうど良い気温でした。

サウナの日！
イベントやってるサウナに行きたかったのですが、時間の関係もありジムサウナへ。
1時間では全然足りないですが、とりあえずサウナの日を楽しめたからいいかw
今日はいつもより温度が低い気がしました。
温度計は84℃。
しっかり下茹でしててよかった。
水風呂もいつもより温度高めな気がしました。
けど、たまにはこんなゆるゆるな感じもいいかもでした(^_^)

最後は寝湯で寝てしまい、目覚めながらととのうというヘンなととのい方でしたw