かねお

2022.03.11

3回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5


昨日来れなかった分、今日はゆっくり堪能させて頂きました。

サ室は89℃。じんわり熱が入ってゆっくり脈拍が上がってくる。しっかり発汗💦

水風呂は17℃前後。ちょっとぬるめが実は好きです。最近お腹が冷えるので、手で温めながら入水。

外気は暖かい。ゆっくり熱が逃げていき、体中に響いていた鼓動が静かに戻っていく。

車の窓を開けて夜風を浴びながら帰る。
とても気持ちいい!今日も最高でした!

_(√「ε:)_お家に帰るまでがととのいです!

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