尾道平原温泉 ぽっぽの湯

サウナ8分、10分、9分🧖

水風呂1分 3set💧

外気欲5分　3set

整いました🙏

サウナ4セット

サウナ8分12分10分
水風呂１分3set
外気欲5分3set

ぽっぽの湯IN〜
めっちゃ久しぶりのサウナ！！卒の論に追われずっと我慢してたけどようやく〜。
久しぶりのサウナこんな気持ちいいんやなぁと思いながら12分×3セット。あともう少しだけ頑張って2月からはサウナ行きまくるぞーー
あとやっぱ、唐揚げ御膳美味い

愛媛旅行から実家へ帰省
地元のスーパー銭湯のぽっぽの湯へ久しぶりに♨️
サ飯は麻婆豆腐を食し、身体をさらに熱々に！汗が止まらなかった💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行ってきましたよ。ぽっぽの湯♨️
ここのサウナはやっぱり最高でした。
サウナの温度は90度絶定で５段あるから好きな位置で入れるし、ととのいスペースはたくさんあるから人が多くてもととのい難民になることはない。
水風呂は17度もう1か2度低くてもいいけど深い水風呂なので文句なし！
今日は少し寒かったので室内のととのいスペースを使いました♪

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

塩サウナ3回
薬草1回

今日も水風呂冷たくて
締まりましたー

塩サウナはいってたら、
ヒルナンデス？で
銭湯特集
塩サウナやってた🧖‍♀️

まぁまぁ人おったなぁー。1時間だけ入った‼️スッキリ！露天風呂から月眺めてる家族がいて微笑ましかった！！

最近寒くてサウナ日和ですね〜
外気浴たまらんです😂

空いてて最高！！
寒くて外気浴できなかったけど、中にも椅子がたくさんあって、ゆっくりできた☺️

連休2日目はぽっぽの湯へ🚗

ここの風呂はホント気持ちのいい温度で湯通しでメチャ気持ちよくなってしまいました🤤
昨日の美福の温度と比べると少しぬるめで汗が思ったほど出なかったけど水風呂冷たくて気持ちよくなれましたね🥴

今日は10分3セット
水風呂はその時の身体の温まり具合で少しずつ変えて入りましたが2セット目はかなり整いに入りましたね

今日は仕事が終わり帰宅してから妻と娘と3人でここの食事処の豆腐がめっちゃ食べたくなり訪問😁

晩御飯を食事処で食べてからサ活😊

明日も仕事が早いので身を清めてからのサクッと2セット👍

1セット目
3段目︰7分
水風呂︰30秒
内気浴︰5分

2セット目
3段目︰9分
水風呂︰30秒
内気浴︰5分

〆に露天風呂と電気風呂で体を温めほぐして終了✨😊

今日も良きととのいありがとうございます✨😊

目当ての豆腐も美味しく頂きました😋

尾道ラーメン、豆腐サラダ

何気にここの尾道ラーメンも美味い😋 豆腐も美味しくレベルが高い👍