尾道平原温泉 ぽっぽの湯

休み明けのなまった身体での激務をこなした身体を癒しに（笑）

やはりサウナのコンディション、広い外気浴スペース、良き良き👍

外気浴が気持ちいい気温になってきましたね〜☺️

会社からもらった7連休が今日で終わるので締めのサウナはホームのここへ🚗
連休中はかなり色んな施設に行けて楽しかったなぁ✨

先日サウナヨーガンへ行った時にサウナハットを新調していたので今日はそれを使って入りました
10分3セットでフィニッシュ！
外気浴は少し肌寒くて冬が近づいてきたなと思いました💦

さて明日から仕事だけどもう少しだけのんびりして帰ろかな😅

朝から仕事道具のメンテナンス､片付け､家の片付けを終わらせ溜め録りしたドラマを鑑賞後に行動開始😁
地元の行きつけの中華屋さんで腹ごしらえ✨😋

午後2時頃到着🚗³₃

3日連続のサ活😆
季節も大分落ち着いて来たお陰でこんな事久々かも😙

受付でエントリーする時に下駄箱の鍵を渡してロッカーの鍵を貰うはずが下駄箱の鍵とゆうハプニングがあったが無事にロッカーの鍵を貰いました😄
しかも、ロッカーの鍵の番号が2日続けて37番で内心ホッコリ☺️いやぁ〜偶然偶然😆

身体を清めて内風呂で湯通し😊
水風呂の掛水でクールダウン後にサ室へ😁
サ室内も程良い人数で過ごしやすそうで安心する😌
昨日までは人がとにかく多かった💦

今日はゆっくり過ごせそう😚

1セット目
3段目：5分
水風呂：1分
外気浴：5分

2セット目
5段目：8分
水風呂：1分
外気浴：5分

3セット目
3段目：10分
水風呂：1分
内気浴：10分

実にゆっくりと出来て良かった😊
〆に露天風呂で身体を癒して終了✨😇

今日も良きととのいをありがとうございます✨😊

ぎょうざ大好

麻婆豆腐とエビマヨのセット🍤ご飯大盛り😁

ここの麻婆豆腐が最高👍

お母様と奥様＆妹君家族と尾道へ
観光は皆様にお任せして
ワタクシ1人別行動でぽっぽの湯へ

11:30入館
洗体して早速サ室へ
ここのビート板は初めて見る形ですね
座面が広い6段くらいのタワー型で
最上段だけ狭いタイプ
空いていたのでモチロン最上段で
なかなか気持ちの良い熱さです
水風呂⇒給水器⇒外気浴⇒内気浴と
導線も完璧です
13:00くらいから混んできましたね
サ室入ったら上3段びっちりで
JOJOに上がっていく感じで
ただ皆さんマナーよく入られていらしたので
終始快適なサ活ができました
16:40退館です

尾道らーめん ベッチャー

ベッチャー定食＆かきポン＆するめイカの唐揚げ

下茹で：5min
サウナ：8min×3┊︎★★☆
水風呂：1min×3┊︎★★★
外気浴：13min×3┊︎★☆☆
入　浴：5min
合　計：1h 20min┊︎★×6

ハロウィンイベントにて娘がお菓子を貰いにこちらへ🎃
朝一からお風呂とサウナを満喫🧖‍♂️

昼食はお食事処で麻婆豆腐定食これがめちゃくちゃ美味し😋

1セット目 2セット目 3セット目
3段目：5分 5段目：7分 2段目：9分
水風呂：1分 水風呂：1分 水風呂：1分
外気浴：5分 外気浴：5分 外気浴：5分

今日も良きととのいをありがとうございました😚😊

麻婆豆腐定食､御飯おかわり大盛り

本格的な四川麻婆豆腐で山椒の効いた痺辛だが味は程良く美味し😋

下茹で：5min
サウナ：6min×3┊︎★★☆
水風呂：1min×3┊︎★★★
外気浴：10min×3┊︎★☆☆
入　浴：10min
合　計：1h 6min┊︎★×6

今日はぽっぽの湯でサ活♨️

まずは身体を清めてと思って洗い場に行ったけど何箇所かお湯の出が悪くて移動しまくりました💦
平日で人が少なかったから可能だったけど土日だったらなかなかキツかったな😅

サウナは10分3セット…と言いたいとこでしたがサ室のTVでモニタリングをやっていて面白かったもんだからついもう1セット入ってトータル4セット入ってました😂
続きが気になって外気浴も短時間で済ませて戻ったのは今思えば勿体なかったかも💦

下茹で：10min
サウナ：10min×3┊︎★★☆
水風呂：2min×3┊︎★★★
外気浴：8min×3┊︎☆☆☆
入　浴：10min
合　計：1h 20min┊︎★×5
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寒かったので外気浴は凍えながら。
サウナ後のハンバーグラーメンは格別。

※★☆は個人的な体調や気温を加味した評価なので悪しからず…。

尾道ラーメン 東珍康

ハンバーグラーメン