サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:久しぶりに4セット
お仕事が夕方遅めスタートだったので早めにチェックインしてサウナにGO

既に先客あり?!

先日とある記事で「ととのう」には徐々に心拍あげるのが良い!というのを見たので下段遠目からスタート。
確かに最近「ととのう」まで言ってない気がしてたしなぁと。
3セット目までは今までと同じ感じやったけどまだ時間あったので4セット目に。
上段でガッツリ汗かいて水風呂入って外へ…

あぁ…
コレコレ

ほわぁ(◍´꒳`◍)

ちなみに先客さんたち、サウナ▶水風呂▶サウナ…
のループで「ととのいましたなぁ」とおっしゃってました( ˙-˙ )

あつおさん(サウナ初心者)さんの玉藻の湯 ドーミーイン高松中央公園前のサ活写真
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