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銭湯 - 山形県 最上郡戸沢村
2023.01.21
30回目の訪問
サウナが恋しくて、夕方から吹雪の中出かけました。久しぶりの5セットでたっぷり汗をかきました。 今、話題の運動脳の本を読んでますが、有酸素運動がリフレッシュには最適とのこと、サウナも心拍数を上げるので、同様に良い筈です。これからは、有酸素運動とサウナのバランスを上手く取って活用したい、ということで。
男
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