molamola_♨︎

塩サウナ6分からの10→12→12分の3セット。
冬の外気浴3年目だけどいつも思うんだけどこんな極寒でよく全裸で休憩してるよな☆って感心しちゃうう！けど不思議で全然気持ち良いしととのってしまうサウナーサイコーだね🍻

寒冷じんましんがひどいからお風呂あがりにジンマートっていうじんましん用の薬なったら背中がめたんこ冷たくなってて動揺を隠せない！背中に水風呂背負ってる感覚(謎

なんやかんや乾燥肌で日中かゆいかゆいモードなんだけどサウナで復活！
9→12→18分の3セット。やっぱ長めにすると汗もその分出るし水風呂もその分気持ちいいし、外気浴ととのう！

本日は…10→12→13分の3セット。外気浴は小雨だったので2回目以降は中のベンチで休憩。
意外と…意外と…首をゆっくり回していくと頭が回ってととのう♨︎
最近寒暖差で肌の痒みがひどいので保湿はしっかりしていこうと思います😇

昨日雨で行けなかったからｷﾀ━━━ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
塩サウナ6分にサウナ室11→13→12分の3セット。
昨日からなかったから余計にズーン！って疲れが流れてく感じ！
露天の床、どんぐりたくさん落ちてて踏まないように最新の注意払って歩くの大変だったけど、2セット目くらいには綺麗になくなってて店員さんありがとうの気持ちでいっぱいでした🐜×10。
サウナイキタイサイト2周年おめでとうございます👏できる前の…サウナ登録のお願いの時からこっそりみてました👀が、今ではバンバン使わせていただいておりますm(_ _)mペコリー！
アプリ化を気長に待っておりますー！

久々にやってきた☻♪
塩サウナ6分からのサウナ9→12→9分の3セット。
はぁーいい汗かくー！体ポカポカ！
水風呂20度って書いてあるけど16度くらいの冷たさー！さすが冬ーっ！
昨日まで変な夢みてたけど今日はぐっすり眠れそうですです☻

ついつい金ローアナ雪観ちゃってからサウナきた♨︎閉館時間との兼ね合いで9→15→7分の3セット。3セット目は水風呂外気浴なしでそのままフィニッシュすることによって外に出た時の風が心地よく感じる(と思ってる)
寒い日のサウナのおすすめ🙌末端冷え性だから！
今日もお疲れ様でした！

朝4時に起きて重労働したのでサウナきた♨︎
肩のコリが！首の疲れが！いろんなところの老廃物が流れてくぅー！！！！
10→15→12分の3セット。今日は満月で月が眩しい！月にかかった雲を見て母の一言「煙かしら？」
煙だったら山火事レベルやて🙌
はーととのいましたー✨

4日ぶり？サウナ♨︎はぁー最高はー最高🙆‍♀️
9→13→15分の長め3セット。
3回目の水風呂でヤツが！ヤツが出たからプチパニックうぇーい！だったけど1回目のととのいは最高でした🥂からも自然が多いからこそ！…と信じましょ！

サウナ上がりのキレートレモンが最高だぁぁあああ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
塩サウナ6分のサウナ9→12？→12分？の3セット。時計見忘れがち⚡︎

はぁ…もう最高だね。
サウナ来る前乾燥肌で全身痒かったのにもう1ミリも痒くないよ！すごいね、サウナ終わりのボディークリーム様様！

前日の疲れが取れなくなってきたお年頃😇
塩サウナに6分入ってからの8→12→15分の3セット。気持ち良い！
水風呂冷たいけど外気浴でととのう！すばらっ！
明日は金曜日！やっほーぃ！

ピクニックからの散歩した日の〆はサウナ♨︎
外出た日はいいね😊👍サウナがしみるね！
熱湯からの塩サウナ6分…からのサウナ10→12→16分の3セット。塩で毛穴を解放してからのドライサウナだと汗がしっとり😇最近のブーム！

なにもしなかった一日の〆にサウナ♨︎
今日は塩サウナに6分入ってからドライサウナに入ってみる。
ドライサウナは10→12→5分の3セット。
いつもより汗がたらーりと出た気がする😂塩で毛穴開いたかな？しっとりする！けど、塩サウナの温度60度台なのに湿度なさすぎて温室？ともいえない不思議な空間だったなーって思う🤔湿度壊れた？

今月1発目♨︎
今日は休PC日？的な感じで大掃除したので体疲れたー！！！サウナがしみるぅー！
11→15→13分の3セット。もちょっと長く入っても良かったかな、とか思ったり。
このくらいの時期の外気浴、好きです😇

ハロウィンなんて関係ねぇ🎃！
頭が痛すぎてサウナきた♨︎あのガンガン来る頭痛は何処へやら？って感じにととのいました☆
11→13→15分の3セット。なんだか最近外が寒くなってきたので必然的にサウナ室にいる時間長くなる😇温まれ、我が体！
頭ガンガンするなら色々考え巡らせてたけどととのったらぜーんぶわすれた！SO！割とどうでも良いこと考えてた😂

今日もｷﾀ━━━ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
10→12→15分の3セット。はぁ〜今日は3回とも頭クラクラほわほわしてととのったー♨︎重労働した日のサウナは別格っすな！お疲れ様٩( ᐛ )و明日も頑張りましょー！

なんやかんやで来れなかったサウナにやってきた♨︎はぁ〜外が気持ち良い季節となりましたなぁ〜😇めをつぶるとお布団の中にいる感覚になる〜✨
8→12→12分の3セット。
サイコーですた

久々お久なサウナ♨︎今日は朝は雨だったけど途中から止んで良かった！
外気浴が寒くなってきたので水風呂は短めに。いつもよりサウナは長めに…
9→12→12分？の3セット。時計見忘れてること多いから気をつけよう☻
はぁー気持ちよかった〜！はぁーサイコーだったぁー！

なぜこんなにもサウナは気持ち良いのか♨︎ふぅーサイコーのととのいだったぜぇ〜☆☆☆
8→12→12分の3セット。
今日も一日pcに向かったボロボロの身体にサウナがしみる！水風呂しみる！外気浴ととのう！！！
部屋片付けてもう少しいい椅子買おうと思いました。

台風一過なのに1日pc。庭からGが入ってきたり、Gほいほいに引っかかったGにちょっかい出そうとして粘着テープに手つけて取れなくて暴れる猫氏見たりラグビーの試合pcいじりながら見ちゃったりあーだこーだしてやってきましたサウナ♨︎
台風一過の夜のサウナは気持ちいいよねぇ〜！
9→13→17分の3セット。外気浴最高すぎで体震える！ととのってととのって震える(西野カナ？)
とにかくサイコーすぎた。特に3セット目の17分。スポーツ番組でラグビープレイバック観てたら長くなっちゃったパターン！今日のストレスぶっ飛ぶくらいととのった。こんなととのいは久々ダァー✨

台風前のラストサウナ♨︎(明日予防接種で…orz風邪なんて引かないけども)
8→13→12分の3セット。
水風呂冷たい！外気持ち良い！
嗚呼〜いい季節ー！！！！！という感じでしたがととのったぁー！という喜びまではいきませんでした…が、サウナを信じるな！という名言に沿ってサウナを楽しもうと思います😇