molamola_♨︎

2024.07.05

540回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

日に当たりすぎて体力消耗。汗もベタベタでサウナ💦
はひーととのうー!水風呂が疲労回復ぅぅうううなサウナだった!ととのった!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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