スポーツクラブ牛久
スポーツジム - 茨城県 牛久市
ととのったー！
本日のジムクラスは、超キツでした💦💦💦
身体を清め、水通しを済ませいざサ活！
サウナ（12,15分）→水風呂（4〜5分）
→休憩（6分）
☝️これら2セット
今日は久々に休憩中にグワァンときました。
気持ちよかったです！！
また来ます！
歩いた距離 2.3km
男
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92℃
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18℃
0
18
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