nica

2019.09.02

1回目の訪問

家から近いのでサウナにハマる前からよく行ってました。
いつ行っても混んでますが、ドライサウナはあまり人がいないです。
水風呂はドライサウナの隣で小さめ。

高濃度炭酸泉からのつぼ湯で体を温めてから
サウナ 6分×2
水風呂 1分×2
休憩  10分×2
合計  2セット
時間が遅かったので2セットで終わり。

休憩は、外のベンチ→寝湯か腰掛湯。
個人的には腰掛湯の方がととのいます。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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