わたたく

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりにきた。遅かったせいか結構混んでた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2024年初のサウナへ。
券売機が出来ていた。

今日は森林浴サウナ。
平日だが人は結構いた。
今年もよろしくお願いします。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：年内最後のサウナ。
仕事午前で切り上げてきた。

午後だったが、そこそこ人はいた。

愛は勝つを4セット目に聞いたが、最後まで感想出来た。

値段安いからまた来年も行こう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに。ゆず湯がありポカポカした。
サウナは今日は人が結構いた。

年内行くのは最後なのでまた来年かな。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
午後休みだからきた。
人は少なめ。銀の龍の背に乗って、パール、diamondsを聴いた。

暑くて最後まで完走できずだったが整った。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに来た。
18時くらいだが浴室は人結構いた。

1曲目はspeedのwhite love
懐かしいなと思いながら聞いていたが、熱くなり途中で退室。
水風呂は14度で冷たく気持ちよかった。

2セット目はロウリュすぐで熱かったので7分くらいで退室。

3セット目は中島美嘉の雪の華。
最後まで入れた。

4セット目は広瀬香美のゲレンデが溶けるほど恋したい。スキー場で聞く曲だが、懐かしんだ。

彩の湯は伊良コーラ配合の入浴剤でコーラの香りが良かった。

土日は混んでるけど値段安いから定期的に行きたくなる

伊良コーラ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに。
サウナ利用者はいたが、自分が入った時は誰もいなくて貸切状態だった。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は自分の誕生日だから休みにしたのできた。

平日昼間だから人は少なくて快適。
11時からのロウリュに間に合った。
奇数時間の00分は平松愛理の部屋とYシャツと私。
人が少ないためか途中で離脱。
水風呂はキンキンに冷えてた。

2セット目はオートロウリュで部屋全体が熱くなり7分で離脱。

3セット目は福山雅治の家族になろうよ。
無事最後まで曲を聴き終えた。

4セット目はミスチルのしるし。

しるしは長い曲だったので早めに離脱。

家族をテーマにした曲だった。

平日なので少なくて快適だった。

巨峰ソフトクリーム

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに来た。
先週来たが混んでたので諦めたが行きたくなった。
今日はディズニーシリーズらしく、関連した曲が流れた。

偶数時間00分にエレクトリカルパレードだったが間に合わずでミュージックロウリュ後に入室。暑くて気持ちよかった。

2セット目にアナ雪のレットイットゴー〜ありのままでを。
いつも最後のサビは痛いくらいで途中で出てしまう。

3セット目は軽く入った。

４セット目はジャンボリミッキーだった。

土曜日のためかかなり混んでいたが、タオル持ち込めば720円で入れるのは安い。

定期券内になったので、また来よう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ。先週は体調崩したり行こうとした十条湯やかが浴場が混んでて行けなかった。

月曜日のためか少なくて快適だった。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セット

一言：
マラソンの疲れを取りに行ったことないところに行こうと思い来た。
土日は8時間コースしかないので8時間コースを選択。

説明を受け、ロッカーに荷物を入れて館内着に着替える。

6階が浴室なので6階へ。
棚に荷物を入れ、付箋で自分の名前を書く。

浴室はジェットバスが一つと水風呂が一つ。
備え付けのシャンプー以外にも歯磨き粉などもある。

サウナはマットを引いて入る。入り口に水と麦茶と塩と氷がある。

サウナ室内は3段になっていてテレビあり。

熱さはそこまで暑くはなかった。

10分ぐらい入り水風呂へ。
水風呂は14度とかなり冷たく長くは入れない。

整う場所はペンギンルームと水風呂隣に椅子とベンチ、エレベーター横に外気浴ルームあり。

ペンギンルームで休憩したが、扇風機があり整いやすくなっている。

17時からアウフグースがあったので参加。
女性の熱波師だった。
ロウリュされると熱さが段違いに暑くなる。
仰がれると汗がさらに吹き出した。

その後の水風呂は最高だった。

1時間休憩して３セット目に再度アウフグース。
10分以上はきつかったので一回で退室。

8時間で2000円でサウナスパ健康アドバイザーの資格あれば割引されるので一日入れる。
食事もできるし、仮眠も取れるしかなり良い。

人も空いてはいないが並ぶほどいなくてマナーも良いのでまた行きたい。

オロポ

サウナといったら

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はあまり客層が良くなかった

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに。
人少なくてよかった。雷鳴ってたから雨降るかもしれないと思い、早めに切り上げた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジム行ってきたので来た。
お風呂はワイン風呂みたいになっていてよかった。
サウナは遅いせいかほとんどいなかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに。
少なくて快適だった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：2週間ぶりに。
サウナは人少なかったが、お風呂に入る人が多かった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：富山旅行に来たので来た。
電鉄富山線大泉駅から徒歩10分くらい。
浴室はジャグジーとうたせ湯。シャンプーもいい匂いがした。
サウナはロッキーサウナで94度前後だったが、温度より体感低い。
オーとロウリュあり。
水風呂は2つあり。蛇口から出ている水はミネラル入っていて飲める水で美味いしら肌にも良さげ。
外気欲は椅子が5つ、浴室に椅子が2つ、更衣室にもあり。
カプセルホテルとしても利用出来、飲食もできるので満足でした！

ちょいのみセット

刺身と豆腐とシラスの酢サラダ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに。雨を浴びながらの外気欲は良かった。
今日は人多かった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに。
遅めだったので人少なくて快適だった。