しんしん

2022.04.23

1回目の訪問

ドライサウナ:15分 × 2
スチームサウナ30分×1
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

地元に帰るとたまに立ち寄るのですが、サウナイキタイに登録してからは初めて。
この時間は多いかなと思いきや待ちはほぼなく。今まで何も考えずにサウナに入ってましたが今回は時間、温度などなどいろいろ意識しながらのサ活。90℃あるにしてはキツさは感じず、しっかり汗を流すことが出来ました。水風呂は比較的冷たいのでしっかりとトトノウことが出来ます。

3セット目に入ろうとしたら混雑していたのでほぼ初めてスチームサウナへ。程よい温度で寝てしまい、気づいたら30分も入ってしまっていました…危ない危ない😅

  • サウナ温度 40℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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