しなしん

2024.07.01

13回目の訪問

サウナ:8分×3
水風呂:1分 ×3
休憩:6分× 3
合計:3セット

明日の人間ドックに備え、体重を落とすために訪問。雨降ったおかげでスタンプカードのスタンプが2倍に。

空腹ぎみだったのが少々不安だったが、サウナ入るとそんな不安も汗と共に出ていき、いつもどおりスッキリ。
蒸し暑い中での外気浴でも汗止まらず。
結果、体重は落ちた。

何か食べて帰りたくなるが、今日はガマン。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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