ジョイフィット24盛岡青山駅前
スポーツジム - 岩手県 盛岡市 会員のみ
サウナ：10分、8分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：15分、10分、5分
合計：3セット
一言：本日も仕事終わりからの早めのジョイフィット盛岡青山𝙸𝙽。本日はトレッドミル30分のみ。昨日の久しぶりの筋トレであちこち筋肉痛💦。サボった見返りは…キツく、本日も160まで心拍が上がる始末。キツかった〜。
サウナは…やっといい汗が流れ✨気持ちよさ倍増でした。外気浴も気持ちよくあっという間。
本日もサウナ出来ることに感謝感謝
男
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92℃
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27℃
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