ジョイフィット24盛岡青山駅前
スポーツジム - 岩手県 盛岡市 会員のみ
サウナ：9分、6分
水風呂：2分、1分
合計：2セット
一言：『体を動かし汗をかく事でストレス軽減⁉️』
本日はジム活優先で、🈂️活は、ショートでサクッと2セット。
トレッドミル30分からの筋トレ10種類20〜40回1セット。
無心でからだを動かしてると…なんかいい感じ(*^^*)
そんな思いにさせてくれて感謝感謝。
男
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