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スポーツジム - 大阪府 茨木市 会員のみ
2023.12.17
91回目の訪問
♪3回目 相変わらず休みの日はグッタリ。 なんとか11時にコナミへ。 マシントレ8種類 ダンベル10kg 脇、二の腕 有酸素 6分 18分 サウナ 8分 10分 12分 水風呂 1分位 外気浴 5分位 なんか発汗が悪い。 88度みたいだけどなんかなぁ。 今日の外気浴はなかなかな風が心地良い。 帰りにスーパーに寄って、 カレー作る具材購入。 後でカレー＆ビールします。
男
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