Naughty

2022.11.30

41回目の訪問

♪4回目

マシントレ8種類
ダンベル18kg 脇
ダンベル12kg 上半身

サウナ
10分→12分

水風呂
1分×1

外気浴
5分

発汗が良く無く、
利用者も上段密集で居心地悪いから2本で終了

水風呂も顔バシャバシャ酷いヤツ入ってたから最後は無し

流石に月の休みの半分予定入れたらサウナどころじゃなかった

水風呂の入り方も酷いな

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
0
12

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