Naughty

2022.03.09

7回目の訪問

今日もトレーニング後にサウナ

マシントレ10種類
ダンベル12kg 脇左右
オープンストライド有酸素30分

サウナ
11分(5段目)
13分(4段目)
12分(4段目→5段目)
12分(4段目→5段目)

水風呂40秒〜50秒

サウナハット利用すると、
劣悪客の行動が見えないのでちょっとマシ。
が、タオルをピチョピチョピチョッと数回絞る音が聞こえる…

吉本芸人の諸見里に似たヤツ、
フェイススプラッシュうざい上に水風呂は潜水しよる…サラサラでもないボサボサの汗まみれの髪やら頭が…
コイツは水曜日の昼間にバッティングするなぁ。あと30分早くサウナしよう。

いつものようにストレスと相殺で終わりました笑

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