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スポーツジム - 大阪府 茨木市 会員のみ
2022.02.20
4回目の訪問
トレーニングしてからのサウナ。 有酸素30分が効いて発汗が早いです。 12分(4段目) 12分(3→5段目) 12分(5段目) 水風呂40秒強 外気浴5分程度 3セットで今日は終了です。 30分の有酸素がなかなかハードだった。ペース上げて。 喋る常連も相方がいないから静か、 他の利用者も無難で久々にストレス無しでした驚！！
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