まっつあん

サウナ：8分 × 5
水風呂：10秒 × 5
休憩：6-10分 × 5
合計：5セット

一言：
いつもは12分程入るんですけど、
今日は8分がちょうどよかったです。

サウナ：12分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5-6分 × 5
合計：5セット

一言：
2週間ぶりぐらいですかね。整いました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：30秒× 5
休憩：6-8分 × 5
合計：5セット

一言：
今日はむくみがすごかったですね〜
サウナでさっぱりしました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6-8分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりのサウナは最高ですね。この日は常連のおばあちゃんがよく話をしてきました。人生経験ですね〜

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒× 5
休憩：6-8分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明けでのサ活でした。邪気がなくなりました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

一言：とても広いドライサウナでした。今露天風呂が工事中でちょっと悲しかったですが、また今度来ようと思います。

サウナ：12分 × 5
水風呂：10秒 × 6
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりのサウナ。邪気がなくなりましたね。

カレーうどん

んまい

サウナ：12分 × 5
水風呂：20秒〜1分 × 5
休憩：6〜10分 × 5
合計：5セット

一言：連続サ。昨日に比べて混雑してなかったです。オリンピック見ながらのサウナはいいですね〜。

サウナ：12分 × 4
水風呂：15〜30秒 × 4
休憩：5〜6分 × 4
合計：4セット

一言：連勤明けの朝ウナ。日曜な事もあり、利用人数多めでした。ですが、邪気は抜けました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：20秒〜1分 × 5
休憩：6〜8分 × 6
合計：5セット

一言：連勤前に行きました。だいたい2セット目に汗をかけ始めますが、今日は1セット目からでした。