湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
暁のロウリュ。
今日はとても調子が悪い。
開幕下段でウォーミングアップと思いきや3分で限界。
12℃台の水風呂も1分で限界。
5時30分までに身体を作りたいので、残り10分でもうワントライ。
上段4分でギブアップ、水は相変わらず1分。
心臓がバクバクしている。
暁開始、1回目のロウリュで体感ギブ。
2回目熱くなります、を待たずして退室。
さて、どうしたものか。
炭酸泉に浸りながら熟考。心臓が限界なのか…。
大きく深呼吸をして、リラックスに努めた。
よし、水通しをしよう。
12℃台でも臆することなく、5分ちょっと。
あ、心拍が落ち着いてきた。
これこれ、普段通りの感覚に戻った。
6時00分の暁はゆっくりと楽しむことができた。
気持ちよかったー♥️
男
-
108℃
-
12.5℃
6
179
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もっと便利に！
まさか、正解の動きだったのですね。タマタマ感が強かったので、今後も無理ない程度に取り入れて行きます🫡ありがとうございます(^o^)
僕的にはそういう時は心臓が疲れてるんだろなーって思ってます(サウナやり過ぎ、飲酒、寝不足等)😂素の心拍数がたかくなっちゃってる感覚→水風呂で心拍を落とす🫣身体には絶対良くないです笑
良くないんかーい🤣
キミのところはお子さん小さいのだから無理しないように🤣僕のところはあと4年だから、多少ムチャするしょ〜😇
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