2019.09.02 登録
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 20秒
外気浴 5分ぐらい
×3セット
休日出勤の早朝にin。最近は昼間か会社帰りが多かったから朝は久しぶり。
肌寒くなってきたので3セット目は室内の椅子で休憩。
朝カレーは食べたら眠くなって仕事に支障が出そうなのでガマン。ガマン。。。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 20秒
外気浴 5分ぐらい
×3セット
この時期ぐらいの気温だと、外気浴前にしっかり体を拭いておくのがちょうどいい。
じわじわ体に熱が戻るのが分かる。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 20秒
外気浴 5分ぐらい
×2セット
5時から入って2セット。これで2度寝の時間を確保。
露天からの朝焼けがきれいだった。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 20秒
外気浴 5分ぐらい
×3セット
先に入っていた人とサウナ→水風呂→外気浴のローテーションが被って
なかなかベストポジションを確保できず。そんな日もある。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 20秒
外気浴 5分ぐらい
×3セット
露天のバイブラ＋寝湯に浸かっていると
サイヤ人が傷を癒すメディカルマシーンみたいだなといつも思う。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 30秒
外気浴 5分ぐらい
×3セット
夕方頃に入ったらサウナは空いてたり混んでたり。
リクライニングに寝転がってぼけーっと眺めてた空が不思議な色だった。
[ 福島県 ]
ミストサウナ 20分×1セット
宿泊ついでにサウナへ。温度は低いのでほぼ汗はかかない。
多少酔ってても安全といえば安全かな。
水風呂は無いので、サウナ後はさっと汗を流して露天風呂へ。
ひんやりした空気がいい感じ。桧原湖が見える景色もよい。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 5分ぐらい
×3セット
平日の午前中はさすがに空いていた。
サウナ貸し切り状態だったので、ストレッチしたり寝転んだり。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 5分ぐらい
×3セット
夕方ぐらいに行ってみた。
サウナは静かに入り、静かに座り、静かに立ち上がり、静かに出る。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 5分ぐらい
×3セット
スチームサウナ 12分
外気浴 5分ぐらい
×1セット
休日の朝得の時間帯はやや混んでるかな。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 5分ぐらい
×3セット
スチームサウナ 12分
×1セット
タイミングよくサウナも露天も貸し切り状態だった。
いつもこうならいいのに。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 5分ぐらい
×3セット
スチームサウナ 12分
外気浴 5分ぐらい
×1セット
10月から料金改定か。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 5分ぐらい
×3セット
スチームサウナ 12分
水風呂 20秒
外気浴 5分ぐらい
×1セット
生姜焼き初めて食べたけどうまいね。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 5分ぐらい
×2セット
スチームサウナ 12分
水風呂 20秒
外気浴 5分ぐらい
×1セット
たまにはスチームでじわじわ蒸されるのもよい。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 5分ぐらい
×3セット
朝から晴れていたので、外気浴の気温もいい感じ。
ケロサウナのストーブに水ぶっ掛けてた人いたけど
ご遠慮くださいっていうサウナ前の貼り紙目に入らなかったのかな。。。
[ 埼玉県 ]
サウナ 12分
水風呂 20秒～1分
外気浴 5分ぐらい
×3セット
外気浴が涼しく感じるなら、水風呂に浸かる時間を調整すればいいことに気づいた。
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